2016 レディース, 2016 レディース 練習風景, 2016シーズン

2016.12.9<レディース>トレーニング

本日のトレーニングは1時間集中して行いました。

まずは動きながらボールテクニック、パス&コントロールを行いました。

ゴールキーパー陣はクロスの対応です。高い位置で相手より先に触り、正確に処理することが重要です。クロス対応に勇気と決断力は不可欠です。

4対2のボール回しのあとは、アジリティです。ステップワーク後の最初の1歩目に力強く踏み込むことで、俊敏な動きを可能にします。

アジリティ後はシュートトレーニングです。クロスシュートやミドルシュートを打ち続けました。クロスにはしっかりニアとファーにバランスよく入ることを確認しました。

最後はミニゲームで盛り上がり、トレーニングは終了しました。明日は泉サッカー場で10時からトレーニングですので場所をお間違えないようにしてくださいね。