2016 レディース, 2016 レディース 練習風景, 2016シーズン

2016.12.6<レディース>トレーニング

本日のトレーニングは強い風が吹く中行われました。寒さを越えて痛みを感じるほどでした。

ボールを使ったウォーミングアップメニューをこなし、足を止めないようにして、体をあたためました。

フリーマンを加えたポゼッションは3分2セット行いました。3分と短い時間ですが、そのわずかな時間をどう濃いものにしていくが重要です。3分間休むことなくハードワークすることは最低限です。その中でどう考えて、どんなプレーするかが求められます。

最後にハーフコートゲームを行い、本日のトレーニングは終了しました。トレーニング終了直後には雪が舞っていました。