2016 レディース, 2016 レディース 練習風景, 2016シーズン

2016.10.27<レディース>トレーニング

時折吹く風がヒンヤリ感じられる今日の泉パークタウン練習場。

まずはパス&コントロールで、筋肉をほぐしていきます。どんどん負荷のかかるトレーニングに対する準備は寒い時期は特に気を配りたいものです。

次は5対5のミニゲームです。相手の陣地に設定されたゴールライン上にボールを止めれば、得点です。ここで意識したのは縦への意識。通常のゲームと違ってシュートという選択肢がないので相手の背後をとるためにワンツーやドリブル突破など相手をはがす作業が必要になります。

続いてはフリーマンを加えたポゼッション。攻撃側はパスを出して終わりではなく、動きなおすことが重要です。一方守備側はコースを限定していき、ボールを奪いにかかります。数的不利な状況なので連続したアプローチが求められます。

その後、紅白戦を行いトレーニングは終了しました。