2016 レディース, 2016 レディース 練習風景, 2016シーズン

2016.6.23<レディース>トレーニング

こんばんは☆
今日も26日のホーム 浦和レッズレディース戦に向けてトレーニングを行いました。

まずは、レクリエーション要素を含んだウォーミングアップからスタートです。

パス&コントロールでは、パスを出す側と受ける側の距離が近いので
一見簡単そうに見えますが、強度やパススピードを上げることで
ぐっとハードルがあがります。

3グループが交差しながら、パス回しを行います。
コンパクトなエリアの中でいかにスペースに動き出し、ボールを呼び込むかが求められます。

ロングボールのパスでは同じ場所に留まらず、こまめに移動しながらボールを蹴りました。

フリーマンを置いたポゼッションでは、積極的にボールを奪いにいったり、
逆サイドにボールを展開し相手を動かしたりする動きが見られました。

最後に紅白戦を行い、本日のトレーニングは終了しました。
終わった後には、内容を振り返りながら「あの場面は、こう動いた方が良いよね」など
互いのプレー向上に努める姿が見られました。