2017.3.17<レディース>トレーニング

本日も入念なストレッチからトレーニングがスタート。
昨日に引き続き、越後監督も肩を貸しますが、今回は笑顔&カメラ目線いただきました。


パス&ランのトレーニングでは、フリックやターンを織り交ぜテンポよくボールを動かします。

続いてのポゼッショントレーニングでは、小さいコートのためプレッシャーが激しく、
素早い判断とオフ・ザ・ボールの動きが重要です。

田原主将と嘉数選手の新旧主将が激しくボールを競り合います。

次は中盤の底からサイドに展開し、センタリングシュートをトレーニング。
ゴールにつながる最適な方法を、とっさに判断しなければなりません。

シュートばかりに目がいきますが、GKにとっても重要なトレーニングです。
上野GKコーチの指導にも熱が入ります。

本日も最後のメニューは紅白戦。
またしても、選手の写真はお見せできないのですが・・・

本日は、上野GKコーチと下小鶴コーチが参加しました。

全体トレーニング後の個人トレーニングでは、村上コーチによるパワーアップトレーニングが開講。
本日はチューブによる下半身の強化でした。