2017 レディース, 2017 レディース 練習風景, 2017シーズン

2017.3.8<レディース>トレーニング

こんばんは!!!
本日は14時から泉パークタウン練習場での練習でした!!!
昨日と同じくトレーニング開始前から雪が舞う、3月とは思えない天候。

ジョギングをしながら腕を回すなど体を動かし、寒さに備えて温めます。
続いて、対面のパス&ラン、ドリブルのトレーニング。

それを終えると、ここで体を追い込むトレーニングが・・・
別メニューのGK陣も一緒になってゴールラインへ横一列に並ぶと、
ペナルティエリアラインまでダッシュ!!!

10秒間でゴールラインまで戻って・・・

次のダッシュ!!!

これを10本連続で行いました。
選手たちは息が上がっていましたが、
こういうトレーニングが勝負所での「あと一歩」につながるはずです!!!

パスからのシュートを確認した後に、
コートを小さくし実践的なトレーニングへ。


コートが小さくなっている分、チャンスの後すぐにピンチの場面になり、
越後監督からは常に「シュートを自分が打つ意識・相手に打たせない意識を持て」との声が上がります。

全体練習が終わるとそこからは個人トレーニング。
パスやシュートをそれぞれが行いました。

ちなみに、一番最後まで残っていたのは、齊藤選手。

上野GKコーチとともに、徐々に距離を伸ばしながらパスの確認をしていました。