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2017.1.24<トップ>鹿児島キャンプ

本日は体幹トレーニングからスタートです。

ゴールキーパー陣はチューブをつけてのセービング、クロス対応などで調整です。チューブを付けることで普段とは違う方向からの負荷がかかります。本日も工夫を凝らしていますね。

続いては動きながらのパス&コントロールです。ターンやワンタッチを織り交ぜます。ノープレシャーなので確実に繋げていきたいですね。

ラダーを使用してのアジリティでは筋肉に刺激を与えます。瞬発力向上にも繋がるので1本1本フルパワーで行います。

ゴール前でのコンビネーションシュートでは、チームの狙いを意識しながらゴールを陥れます。

その後、今シーズン初のトレーニングマッチに向けて調整を行い、トレーニングは終了しました。