2017 トップチーム, 2017 トップ 練習風景, 2017シーズン
昨日、始動した新チームは本日初トレーニングを行いました。積雪の影響もあり、室内での調整となりました。
まずは全員でランニングです。走りながら久しぶりに会うメンバー、初めて顔合わせるメンバーがコミュニケーションを取る大事な時間です。
その後は、ストレッチ・体幹トレーニング・アジリティなどのメニューをこなし、長いOFF明けの体に少しずつ刺激を与えます。
続いてはピッチ全体を使ったフットボールランを12分間です。心肺機能に刺激を少しだけ与えます。トレーニング後の渡邉監督によると思ったより早いペースで走っていたようです。新シーズンに向けて各自コンディションを整えているようです。
フットボールラン後には、ボールを使ったトレーニングです。数種類のパス＆コントロールで今シーズンのボールの感触を確かめます。
最後にボール回しを行い、トレーニングは終了しました。
2ｹ月ぶりに再開したトップチームのブログですが、今シーズンも日々のチームの様子をみなさまにお伝えできるよう頑張りますので、よろしくお願いいたします！