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2016.4.13 <トップ>トレーニング

こんばんは!本日のトレーニングは室内からのスタートでした。数十種類のメニューをこなしました。

グラウンドに出てからは長距離走を行いました。OFF明けですので有酸素のトレーニングで心肺機能に負荷をかけます。各選手たちキツい顔をしてましたが誰1人手を抜くことなく走りきりました。

長距離走のあとはパス&コントロール、ポゼッショントレーニングを行いました。

最後にミニゲームを行いました。連戦後OFF明けの立ち上げ日のトレーニングですがいつもより長い2時間でした。