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2016.2.23 <トップ>キャンプ

【午前】

こんばんは!今週いよいよJリーグが開幕します。キャンプも開幕に向けて大詰めを迎えています。本日はフィジカルトレーニングが中心でした。

まずは室内でストレッチ、筋力トレーニングです。

本日の宮崎はあいにくの雨模様でしたが、長距離走を行いました。ただでさえ体力の消耗の激しいフィジカルトレーニングですが、雨がさらに選手たちに負荷をかけます。

ゴールキーパー陣も雨の中、セービングのトレーニングを行っていました。

長距離走のあとはステップワークからのボールタッチです。疲れている状況でいかに正確にボールをコントロールしてプレーできるか、各選手「細部にこだわる」をいう本キャンプのテーマ通り丁寧にプレーしていました。

最後はゲームでした。フィジカルトレーニングで体力が消耗した中のプレーでしたが、本番の試合でも後半終盤は体力が消耗している状態です。その中でどんなプレーをすべきなのか、しなければならないのかと体も心が鍛えられたトレーニングでした。

【午後】

午後は指定選手と希望した選手のみのトレーニングでした。

ゴールキーパー陣はかなり長い時間キックのトレーニングを行っていました。

フィールドプレイヤーはスライディングのトレーニングをしていました。

このトレーニングでは小林コーチ自らデモンストレーションを行っていました。前回もそうですがスライディングのトレーニングの時のデモンストレーションは小林コーチでした。

スライディングのあとは3対2、3対3を行いました。守備側は数的不利ですが「取りどころ」を探り、攻撃側は「取りどころ」を作らせないことが重要です。

ゴールキーパーはシュートからのキックでのリスタートをトレーニングして、午後のトレーニング終了です。