2017 トップチーム, 2017 トップ 練習風景, 2017シーズン
本日も晴れ、セミの鳴き声が聞こえるいつもの夏の景色になった泉サッカー場。まずはラダーを使ってステップワークスタートです。
パス&コントロールではボールをコントロールして前へスピードアップすることや、フリックの場面を想定して行いました。
続いてはポジションごとに、シュートとクリア組に分かれました。
シュート組はチームの狙うべきポジションに向かって飛び込みます。一方クリア組はゴールを割らせないために体を張ってボールにチャレンジします。
攻撃も守備も相手よりもボディーコンタクトを恐れること先にいいポジションに入ることが重要です。
ミニゲーム前にはスプリント。スラロームやジャンプなどを取り入れて心肺的、筋肉的に負荷をかけます。
ミニゲームで本日のトレーニングは終了しました。