日別アーカイブ:2018年01月18日

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2018.1.18<トップ>沖縄キャンプ

本日のトレーニングは午前中のみでした。ウォーミングアップ後は2人1組でチューブを使ってのトレーニングです。 前後左右、上へかかるチューブの力で体幹がぶれることのないよう、しっかり体全身で踏ん張ります。 続いてはラダーから […]

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