日別アーカイブ: 2018/01/13

2018.1.13<トップ>トレーニング

キャンプ出発前、最後の仙台でのトレーニングでした。土曜日ということもあり、100人近い方々が見学に訪れていました。 まずウォーミングアップでは、ボールを使わずに筋肉に刺激を与えていきます。ラダートレーニングでは細かいステ … 続きを読む

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