日別アーカイブ: 2018/01/12

2018.1.12<トップ>トレーニング

本日は今シーズン初の泉サッカー場でトレーニングを行いました。まずは室内で筋力、体幹トレーニング。じっくり時間をかけながら、正しいフォームでメニューをこなしていきます。 グラウンドに出てからはステップワークで、自分の体のコ … 続きを読む

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