2018.1.12＜トップ＞トレーニング
本日は今シーズン初の泉サッカー場でトレーニングを行いました。まずは室内で筋力、体幹トレーニング。じっくり時間をかけながら、正しいフォームでメニューをこなしていきます。 グラウンドに出てからはステップワークで、自分の体のコ […]
本日は今シーズン初の泉サッカー場でトレーニングを行いました。まずは室内で筋力、体幹トレーニング。じっくり時間をかけながら、正しいフォームでメニューをこなしていきます。 グラウンドに出てからはステップワークで、自分の体のコ […]