2017 レディース 練習風景, 2017シーズン, 2017 レディース
2017.4.19＜レディース＞トレーニング
本日は強風のため、ミーティングとランニングとなりました。 そこで今回は、普段のトレーニング後に行っている「ルーティン」についてご紹介します。 チームでは、練習後に行う3つのルーティンがあり、これらは越後監督がトレーニング […]
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2017 トップチーム, 2017 トップ 練習風景, 2017シーズン
本日からサンフレッチェ広島戦への準備がスタートします。まずは室内でウエイトトレーニング、体幹トレーニングからのグラウンドに出てのフットボールランニングで、筋肉と心肺機能へ刺激を与えます。 次のポゼッションでは素早い寄せと […]