日別アーカイブ: 2017/03/08

2017.3.8<トップ>トレーニング

本日は雪がちらつく紫山サッカー場でトレーニングを行いました。 強度の高いトレーニングを行うので、ランニング、ストレッチ、MPを入念に取り入れて体を暖めていきます。気温もグッと下がったので、ケガにも注意しなければなりません … 続きを読む

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2017.3.8<レディース>トレーニング

こんばんは!!! 本日は14時から泉パークタウン練習場での練習でした!!! 昨日と同じくトレーニング開始前から雪が舞う、3月とは思えない天候。 ジョギングをしながら腕を回すなど体を動かし、寒さに備えて温めます。 続いて、 … 続きを読む

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