石巻市で健康体操教室を実施しました☆

2月22日(水)、石巻市の開北会館で健康体操教室を実施しました!

本日は近隣にお住まいの方、15名にお集まりいただきました☆

本日の講師もチアリーダーズのひとみ☆いつも通り脳トレ、指体操、早口言葉でウォーミングアップ。

和気あいあいと楽しい雰囲気でした!そしてストレッチ。寒さで身体が縮こまる毎日ですね。

首から肩にかけての筋肉がこわばり気味な方も多いはず。

お風呂上りにストレッチをするだけで少し楽になりますよ☆そしてバランストレーニング。

腹筋、背筋、脚筋、いろんな筋肉に負荷がかかります。最後は、チアダンスをみんなで踊って終了☆

むずかしいー!と言いながらもみなさん、バッチリでしたよ♪

ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました☆

今週末、いよいよ2017シーズン開幕です!!!

ぜひスタジアムに応援に来て下さいね♪♪

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2017シーズンスタート✩15期ベガルタチアリーダーズ

みなさん、こんにちは✩

15期ベガルタチアリーダーズです!!

今シーズンは、個性あふれる16名のメンバーが集結し、ベガルタチアリーダーズとして新たな日々を迎えています。

つい先日オーディションを終えたばかりの私たちですが、今週末に迫る開幕戦に向けて、練習に励む毎日です。全体練習の後は自主練習も欠かしません✩

お互いに助け合いつつ、切磋琢磨しながら、みなさんに笑顔と元気を届けられるように、刺激し合って頑張っています!

 

刺激といえば、先日3球団で初となる合同練習もありました!!

よくイベントでご一緒させていただく機会も多いANGELSさんや89ERS CHEERSさんと改めて交流の場を持つことができ、大変貴重な時間となりました。そして、たくさんのことを勉強させていただけたことに心から感謝しています!

同じ宮城のプロスポーツを応援するチアリーダーとして、これからも一緒に宮城、そして東北を盛り上げていきたいですね✩

 

さて、そんななか誕生日を迎えたメンバーも♪

4年目のこのみです!!

このみのイメージにぴったりなピンクのシフォンケーキに、この笑顔♡

たくさんのメンバーでお祝いするのは楽しいですね♪

おめでとう、このみ✩

開幕まであと5日!!

私たちにとっても、1年に1度しかない特別な日です。練習もラストスパート!!

今年はみなさんが驚くような変化もありますので、ぜひスタジアムに会いに来てくださいね✩

そして、開幕戦の勝利を祈って、一緒に熱い応援をよろしくお願いします!!

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本吉保健福祉センターで健康体操教室を実施しました☆

2017年2月17日(金)、本吉保健福祉センターで健康体操教室を実施しました!

初めての会場でしたが、温かくお出迎えいただきました!今日の講師はベガルタチアリーダーズのひとみ☆

まずは自己紹介がてらダンスを披露!まずはウォーミングアップで脳トレ!後出しジャンケンです。

簡単そうだけど、なかなか難しいんですよね・・・ストレッチでじっくり身体を温めていきます。そして姿勢の矯正。

正しい姿勢を保つには、意外と腹筋や背筋を使っているんですよ☆最後はチアダンス!みなさん、とってもお上手でした!楽しく踊れましたね!

「ベガルタ仙台、応援してるよ!!!」

と、たくさんの人にお声掛けいただきとても嬉しかったです!

いよいよ来週末に2017シーズンが開幕します!

ぜひエールを送って下さいね☆

ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました♪

 

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